Welkom Roeiers

[[old] jacques]

<br />Hallo allemaal,<br /><br />Vaak wordt er gevraagd of we niet een forum speciaal voor Nederlanders kunnen beginnen. Dat hebben we nu maar eens gedaan. Als je dit initiatief de moeite waard vind, laat dan een berichtje achter. Stel meteen een vraag als je die hebt. Of beantwoord die van een ander als je kunt.<br /><br />Veel plezier met trainen en op dit forum.<br /><br />Jacques Klok<br />Concept 2 Benelux

[[old] hennmart]

<!--QuoteBegin-jacques+Jun 14 2005, 10:14 PM--><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><div class='genmed'><b>QUOTE(jacques @ Jun 14 2005, 10:14 PM)</b></div></td></tr><tr><td class='quote'><!--QuoteEBegin-->Hallo allemaal,<br /><br />Vaak wordt er gevraagd of we niet een forum speciaal voor Nederlanders kunnen beginnen. Dat hebben we nu maar eens gedaan. Als je dit initiatief de moeite waard vind, laat dan een berichtje achter. Stel meteen een vraag als je die hebt. Of beantwoord die van een ander als je kunt.<br /><br />Veel plezier met trainen en op dit forum.<br /><br />Jacques Klok<br />Concept 2 Benelux <br /> </td></tr></table><br />Hallo Jacques,<br /><br />Goed idee om het zo te doen. Aangezien ik ook gevraagd heb om dit op te zetten, lijkt het me leuk om er iets van te maken. Misschien ook een plaats voor de Nederlandse roeiers om zich voor te stellen. Misschien leuk om te vertellen of je m/v, gewicht (licht/zwaar), lengte, e-row ja/nee, beste tijden, thuis trainen of op de sportschool, etc.<br /><br />Hennie

[[old] Oaktree]

Een prima inniatief Jacques....<br /><br />

[[old] Rowmum]

Dag mensen,<br />mag ik ook meedoen....?<br />Ik woon weliswaar niet meer in Nederland, maar ben nog hartstikke Hollands!<br />Mijn naam is Andrea en ik woon sinds een jaar bovenop een berg in Duitsland; geen roeiwater, dus alleen mijn C2 in de buurt.<br />Ik ben moeder van 3 peuters en ben sinds een paar maanden in het bezit van een C2. Ik roei en doe verder aan Tae Bo/fitnessboksen en (power)yoga.<br />Ik heb een aantal trainingen gevolgd van C2-Duitsland(techniek en teamrowing) en ik heb de indruk dat het aanbod op dat gebied hier groter is dan in Nederland.<br />Ik kan helaas niet meedoen aan e-rowing(vind het al knap dat ik de hele PM onder de knie heb), maar wil jullie eventjes veel plezier wensen.<br />Ik zal regelmatig even spieken op jullie forum.<br />Zijn er meer roeiende Hollanders in het buitenland?<br />Groetjes,<br />Andrea

[[old] hennmart]

<!--QuoteBegin-Rowmum+Aug 11 2005, 03:40 PM--><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><div class='genmed'><b>QUOTE(Rowmum @ Aug 11 2005, 03:40 PM)</b></div></td></tr><tr><td class='quote'><!--QuoteEBegin-->Dag mensen,<br />mag ik ook meedoen....?<br />Ik woon weliswaar niet meer in Nederland, maar ben nog hartstikke Hollands!<br />Mijn naam is Andrea en ik woon sinds een jaar bovenop een berg in Duitsland; geen roeiwater, dus alleen mijn C2 in de buurt.<br />Ik ben moeder van 3 peuters en ben sinds een paar maanden in het bezit van een C2. Ik roei en doe verder aan Tae Bo/fitnessboksen en (power)yoga.<br />Ik heb een aantal trainingen gevolgd van C2-Duitsland(techniek en teamrowing) en ik heb de indruk dat het aanbod op dat gebied hier groter is dan in Nederland.<br />Ik kan helaas niet meedoen aan e-rowing(vind het al knap dat ik de hele PM onder de knie heb), maar wil jullie eventjes veel plezier wensen.<br />Ik zal regelmatig even spieken op jullie forum.<br />Zijn er meer roeiende Hollanders in het buitenland?<br />Groetjes,<br />Andrea <br /> </td></tr></table><br />Hi Andrea (op de berg),<br /><br />Leuk dat je meedoet en wat van je laat horen. Drie peuters een man en dan nog roeien ook ; lijkt me een hele opgave.<br /><br />Wat goed dat je eerst wat trainingen gevolgd hebt, komt behoorlijk ten goede aan je techniek lijkt me.<br /><br />Ik roei ongeveer iets meer als een jaar en de laatste 8 maanden echt heel intensief (> 16K. per dag). Verder probeer ik mijn PB/SB geregeld te verbeteren, maar op dit momnet kies ik voor km's maken. Ik volg hiernaast een trainingsprogramma via 'RowPro" (niet zo moeilijk hoor en heel leuk als je het eenmaal gebruikt ).<br /><br />En bevalt het op de berg of mis je Nederland?<br /><br />Groet,<br /><br />Hennie

[[old] Rowmum]

Dag Hennie,<br />nou, ik kom niet meer terug, hoor!<br />Iedere keer als ik in Nederland ben valt het me op hoeveel gemopper er is; iedereen klaagt zoveel en dat is hier een stuk minder.<br />Bovendien staan de normen en waarden hier nog hoog in het vaandel en met kinderen vind ik dat belangrijk.<br />Als ik roei, dan roei ik meestal 10 kilometer en laatst heb ik een halve marathon gedaan(maar dat nam mijn achterwerk mij niet in dank af, helaas).<br />Tijdens de cursus heb ik een heleboel andere trainingsmethoden geleerd en daarmee experimenteer ik nu een beetje.<br />Ik ben absoluut geen competetief persoon en ik weet dus ook niet precies waar mijn (roei)grenzen liggen(ben dus ook niet met mijn tijden bezig, meer met mijn hartslag). Bovendien moet ik tijdens het roeien nogal een stoppen voor een kind met verdriet of een vieze luier, dus klopt de tijd dan ook niet meer.<br />Het was erg grappig dat ik tijdens een cursus voor trainers en gevorderde roeiers, alle kerels "voorbij" roeide(nadat ze, voor aanvang, erg badinerend hadden gevraagd wat ik daar kwam doen, als niet-professional).<br />Zij vielen halverwege de cursus met paarse gezichten van hun C2 en konden niet geloven dat mijn monitor aangaf wat die aangaf(ik bleef, ook na héél veel roeien, onder de 2.30, wat voor mij normaal is). Hihihihihi!<br />Helemaal mooi was het dat de eigenaar van een grote fitnessketen mij vroeg of ik niet bij hem in dienst wilde komen om overal trainingen te verzorgen(leuk, maar helaas).<br />Vóór de cursus roeide ik gewoon "zoals het hoort"(met de juiste techniek), maar daar werd veel gebruik gemaakt van luchtklepverschillen, tempowisselingen en wisselingen in gebruik van de rolbaan(1/4, 1/2, 3/4 en hele baan).<br />Ik roei altijd op muziek(hier in Duitsland heeft C2 een aantal roei-cd´s uitgebracht), maar ik vind het ook leuk om zelf wat aan elkaar te plakken.<br />De kunst is om, zowel tijdens langzaam als snel roeien(spm), je techniek gelijk te houden en dat gaat me nu heel goed af; voor mij was het steeds heel moeilijk om langzaam te roeien, maar dat gaat nu super.<br />Als het kan, rij ik mijn C2 het terras op en roei ik buiten.<br />Ik moet of héél vroeg in de ochtend, of als de kinderen in bed liggen roeien.<br />Ik ga nu weer studeren(deeltijd rechten aan de universiteit Maastricht), dus ik ben benieuwd hoe ik dat kan combineren.<br />Ik werk momenteel weinig, omdat ik de kinderen hier eerst goed wil laten wennen(ik heb in de psychiatrie gewerkt en had de laatste 4 jaar een eigen praktijk voor kinder- en familietherapie). Ik werk alleen nog pro deo voor de meest schrijnende gevallen bij misbruik/mishandeling en hoop de kinderen in die situatie straks na mijn rechtenstudie nog meer te kunnen bieden.<br />Omdat we geen kinderopvang hebben en ik de kinderen ook nog ´smiddags basisonderwijs geef(zie www.wereldschool.nl), vraag ik dit jaar aan sinterklaas een extra dag in de week, zodat ik overal wat meer tijd voor heb.<br />Moet lukken, toch...?! <br />Helaas kan ik dus geen indruk maken met een lijst van supertijden, al ben ik wel van maat 46 naar maat 40/42 gegaan, zonder dieet, alleen met met super-mix van taebo, roeien en poweryoga(is ideaal om een kwartiertje lang na het roeien te doen, ipv een cooling down/stretch). Bovendien lijkt mijn achterwerk flink omhoog getakeld te zijn, wat natuurlijk niet slecht is na 4 zwangerschappen(ons eerste kindje is helaas overleden).<br />Leuk dat je zo snel terug mailde en tot gauw.<br />Roei ze vanavond!<br />Groetjes,<br />Andrea

[[old] chefhans]

<!--QuoteBegin-Rowmum+Aug 12 2005, 09:38 AM--><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><div class='genmed'><b>QUOTE(Rowmum @ Aug 12 2005, 09:38 AM)</b></div></td></tr><tr><td class='quote'><!--QuoteEBegin-->Dag Hennie,<br />nou, ik kom niet meer terug, hoor!<br />Iedere keer als ik in Nederland ben valt het me op hoeveel gemopper er is; iedereen klaagt zoveel en dat is hier een stuk minder.<br />Bovendien staan de normen en waarden hier nog hoog in het vaandel en met kinderen vind ik dat belangrijk.<br />Als ik roei, dan roei ik meestal 10 kilometer en laatst heb ik een halve marathon gedaan(maar dat nam mijn achterwerk mij niet in dank af, helaas).<br />Tijdens de cursus heb ik een heleboel andere trainingsmethoden geleerd en daarmee experimenteer ik nu een beetje.<br />Ik ben absoluut geen competetief persoon en ik weet dus ook niet precies waar mijn (roei)grenzen liggen(ben dus ook niet met mijn tijden bezig, meer met mijn hartslag). Bovendien moet ik tijdens het roeien nogal een stoppen voor een kind met verdriet of een vieze luier, dus klopt de tijd dan ook niet meer.<br />Het was erg grappig dat ik tijdens een cursus voor trainers en gevorderde roeiers, alle kerels "voorbij" roeide(nadat ze, voor aanvang, erg badinerend hadden gevraagd wat ik daar kwam doen, als niet-professional).<br />Zij vielen halverwege de cursus met paarse gezichten van hun C2 en konden niet geloven dat mijn monitor aangaf wat die aangaf(ik bleef, ook na héél veel roeien, onder de 2.30, wat voor mij normaal is). Hihihihihi!<br />Helemaal mooi was het dat de eigenaar van een grote fitnessketen mij vroeg of ik niet bij hem in dienst wilde komen om overal trainingen te verzorgen(leuk, maar helaas).<br />Vóór de cursus roeide ik gewoon "zoals het hoort"(met de juiste techniek), maar daar werd veel gebruik gemaakt van luchtklepverschillen, tempowisselingen en wisselingen in gebruik van de rolbaan(1/4, 1/2, 3/4 en hele baan).<br />Ik roei altijd op muziek(hier in Duitsland heeft C2 een aantal roei-cd´s uitgebracht), maar ik vind het ook leuk om zelf wat aan elkaar te plakken.<br />De kunst is om, zowel tijdens langzaam als snel roeien(spm), je techniek gelijk te houden en dat gaat me nu heel goed af; voor mij was het steeds heel moeilijk om langzaam te roeien, maar dat gaat nu super.<br />Als het kan, rij ik mijn C2 het terras op en roei ik buiten.<br />Ik moet of héél vroeg in de ochtend, of als de kinderen in bed liggen roeien.<br />Ik ga nu weer studeren(deeltijd rechten aan de universiteit Maastricht), dus ik ben benieuwd hoe ik dat kan combineren.<br />Ik werk momenteel weinig, omdat ik de kinderen hier eerst goed wil laten wennen(ik heb in de psychiatrie gewerkt en had de laatste 4 jaar een eigen praktijk voor kinder- en familietherapie). Ik werk alleen nog pro deo voor de meest schrijnende gevallen bij misbruik/mishandeling en hoop de kinderen in die situatie straks na mijn rechtenstudie nog meer te kunnen bieden.<br />Omdat we geen kinderopvang hebben en ik de kinderen ook nog ´smiddags basisonderwijs geef(zie www.wereldschool.nl), vraag ik dit jaar aan sinterklaas een extra dag in de week, zodat ik overal wat meer tijd voor heb.<br />Moet lukken, toch...?! <br />Helaas kan ik dus geen indruk maken met een lijst van supertijden, al ben ik wel van maat 46 naar maat 40/42 gegaan, zonder dieet, alleen met met super-mix van taebo, roeien en poweryoga(is ideaal om een kwartiertje lang na het roeien te doen, ipv een cooling down/stretch). Bovendien lijkt mijn achterwerk flink omhoog getakeld te zijn, wat natuurlijk niet slecht is na 4 zwangerschappen(ons eerste kindje is helaas overleden).<br />Leuk dat je zo snel terug mailde en tot gauw.<br />Roei ze vanavond!<br />Groetjes,<br />Andrea <br /> </td></tr></table><br />

[[old] chefhans]

Hallo allemaal Ik ook ben woonachtig in het buitenland en zal waarschijnlijk niet meer terug komen, maar dat is niet het punt hier .<br />Ik heb sinds 3 maanden ook 'n rower en probeer 30 minuten 5 dagen per week te roeien wat niet mee valt als je 'n eigen zaak hebt(Bakkerij).<br />Als nieuw komer is het moeilijk om in 'n ritme te blijven als iemand 'n antwoord hier op heeft ik kan alle help gebruiken.<br />Sorry ik ben vergeten te zeggen waar ik woonde, Vermont USA sinds 1989 .<br />Groeten vanuit 'n erg warm Vermont<br />

[[old] Tyn]

Ha Hans,<br /><br />een trainings schema kan je helpen om een ritme te houden, je hebt elke keer een doel en uitdaging! Je hebt erg ingewikkelde en simpele schema's , het schema op de concept2.nl is een aardig schema, maar zoek ook op concept2.co.uk.<br />Een vast tijdstip om te roeien kan je ook helpen je ritme vast te houden, bijv. na het kneden??<br />Wat mij een tijd lang motiveerde waren een aantal audiobooks die ik beluisterde tijdens het roeien, steeds weer zin om lang te roeien, want je wilt je boek horen.<br />Ook de challenges op de .com geven veel motivatie, maar ook het lezen van het forum, je moet dan wel wat tijd hebben!<br /><br />Succes!!<br /><br />groeten uit een bewolkt Gouda

[[old] hennmart]

<!--QuoteBegin-chefhans+Aug 17 2005, 12:11 AM--><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><div class='genmed'><b>QUOTE(chefhans @ Aug 17 2005, 12:11 AM)</b></div></td></tr><tr><td class='quote'><!--QuoteEBegin-->Hallo allemaal Ik ook ben woonachtig in het buitenland en zal waarschijnlijk niet meer terug komen, maar dat is niet het punt hier .<br />Ik heb sinds 3 maanden ook 'n rower en probeer 30 minuten 5 dagen per week te roeien wat niet mee valt als je 'n eigen zaak hebt(Bakkerij).<br />Als nieuw komer is het moeilijk om in 'n ritme te blijven als iemand 'n antwoord hier op heeft ik kan alle help gebruiken.<br />Sorry ik ben vergeten te zeggen waar ik woonde, Vermont USA sinds 1989 .<br />Groeten vanuit 'n erg warm Vermont <br /> </td></tr></table><br />Hallo Hans,<br /><br />Ik probeer elke dag de tijd te nemen om even of lang te roeien; geen vast schema, maar probeer deze dagelijkse sessies wel vol te maken. Ik moet zeggen dat het soms wat moeilijk gaat qua tijd, maar over het algemeen goed te doen is. Het geeft ook grote voldoening als ik het weer achter de rug heb en een naar gevoel als ik niet geroeid heb (helpt ook!).<br /><br />Ik stel wel doelen: 1) per 2 maanden 1 miljoen meter (zover dit vol te houden is en het lukt nog steeds), 2) mijn PB's om de zoveel tijd proberen te verbeteren (uitdaging), 3) meedoen met wedstrijden op de RowPro server (grote uitdaging en heel leuk) en 4) het nog steeds leuk vinden om te roeien op de erg, zeker in samenhang met het platform en alles wat daarom heen zit.<br /><br />Veel roeiplezier en bak ze niet te bruin (die broodjes), of te zoet <br /><br />Hennie<br /><br />

[[old] hennmart]

<!--QuoteBegin-Rowmum+Aug 12 2005, 04:38 PM--><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><div class='genmed'><b>QUOTE(Rowmum @ Aug 12 2005, 04:38 PM)</b></div></td></tr><tr><td class='quote'><!--QuoteEBegin-->Dag Hennie,<br />nou, ik kom niet meer terug, hoor!<br />Moet lukken, toch...?! <br />Leuk dat je zo snel terug mailde en tot gauw.<br />Roei ze vanavond!<br />Groetjes,<br />Andrea <br /> </td></tr></table><br />Hoi Andrea,<br /><br />Leuk te horen dat je het zo naar je zin hebt waar je nu woont. By the way, je zult<br />mij niet horen mopperen, want ik heb het hier goed naar mijn zin.<br /><br />Als ik zie wat je allemaal doet, vind ik het knap dat je zoveel aan sporten toe komt, maar ja je ziet wel de resultaten en je voelt je er ook goed bij volgens mij.<br /><br />Om langere afstanden te roeien zal je veel moeten oefenen. Ik roei veel HM's en dat gaat nu zonder al te veel pijn, maar je blijft het altijd voelen. Bij Marathons wordt het zeker pijnlijker niet alleen spieren en achterwerk, maar ook geestelijk (wat is het ver/ik stop/wat een pijn/etc.). Maar het geeft wel een goed gevoel als je het weer gedaan hebt. Ik heb dit jaar al heel wat marathons gedaan en ik moet zeggen dat qua spieren etc. het stukken beter gaat (oefening baart kunst ).<br /><br />Ik hou van een uidaging dus ga ik die ook aan, of met andere of met mezelf (pb's verbeteren) en dat maakt het voor mij wel leuker.<br /><br />Leuk dat verhaal van die sportschool, ik kan het me voorstellen zo'n reactie die je krijgt.<br /><br />Ik wens je sterkte met je studie en het maken van planningen hoe je alles moet regelen.<br /><br />Ik ben op dit moment heel veel aan het roeien, zo'n 20 km. per dag en verder druk op zoek naar een baan.<br /><br />Groetjes,<br /><br />Hennie

[[old] Diederik]

Hallo guys,<br /><br />Leuk deze site te vinden. Ik roei nu ongeveer een jaar op de C2 en wil dit jaar maar eens een gooi doen op de ONEK in december. Vorig jaar kwam slecht uit ivm verhuizing precies dat weekend, maar dit jaar moet iedereen er maar aan geloven.<br /><br />Ik roei in Amsterdam en Den Haag op de fitness clubs. Ik hou m'n maand kilometrage niet bij , maar per keer roei ik 4 of 8 k dus dat is dan al gauw 24 k à 28 k per week. Hmm, loopt aardig op zo, maar lijkt nog in niets op wat sommigen hier allemaal doen.<br /><br />Ben nu op zoek naar een goed trainingsschema trouwens. M'n PR is pas 14.18 op 4K (wat geen afstand is) en 6.50 op 2K (wat wel weer aardig is, maar nog lang niet goed genoeg).<br /><br />Als iemand nog tips heeft... graag!<br /><br />Groets aan allen.<br /><br />Diederik<br />Amsterdam

[[old] hennmart]

<!--QuoteBegin-Diederik+Aug 29 2005, 02:38 PM--><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><div class='genmed'><b>QUOTE(Diederik @ Aug 29 2005, 02:38 PM)</b></div></td></tr><tr><td class='quote'><!--QuoteEBegin-->Hallo guys,<br /><br />Leuk deze site te vinden. Ik roei nu ongeveer een jaar op de C2 en wil dit jaar maar eens een gooi doen op de ONEK in december. Vorig jaar kwam slecht uit ivm verhuizing precies dat weekend, maar dit jaar moet iedereen er maar aan geloven.<br /><br />Ik roei in Amsterdam en Den Haag op de fitness clubs. Ik hou m'n maand kilometrage niet bij , maar per keer roei ik 4 of 8 k dus dat is dan al gauw 24 k à 28 k per week. Hmm, loopt aardig op zo, maar lijkt nog in niets op wat sommigen hier allemaal doen.<br /><br />Ben nu op zoek naar een goed trainingsschema trouwens. M'n PR is pas 14.18 op 4K (wat geen afstand is) en 6.50 op 2K (wat wel weer aardig is, maar nog lang niet goed genoeg).<br /><br />Als iemand nog tips heeft... graag!<br /><br />Groets aan allen.<br /><br />Diederik<br />Amsterdam <br /> </td></tr></table><br /><br />Hoi Diederik,<br /><br />Leuk om je hier tegen te komen. Om iets zinnigs te zeggen over wat je zou 'kunnen' en een eventueel advies te geven is het handig om wat meer te weten van jet (leeftijd, gewicht, etc.).<br /><br />Groet,<br /><br />Hennie en laat nog eens wat van je horen!

[[old] jan pars]

<!--QuoteBegin-jacques+Jun 14 2005, 03:14 PM--><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><div class='genmed'><b>QUOTE(jacques @ Jun 14 2005, 03:14 PM)</b></div></td></tr><tr><td class='quote'><!--QuoteEBegin-->Hallo allemaal,<br /><br />Vaak wordt er gevraagd of we niet een forum speciaal voor Nederlanders kunnen beginnen. Dat hebben we nu maar eens gedaan. Als je dit initiatief de moeite waard vind, laat dan een berichtje achter. Stel meteen een vraag als je die hebt. Of beantwoord die van een ander als je kunt.<br /><br />Veel plezier met trainen en op dit forum.<br /><br />Jacques Klok<br />Concept 2 Benelux <br /> </td></tr></table><br /><br /><br />Hoi Jacques,<br /><br />Ik ben pas net begonnen met roeien en loop tegen de volgende vraag aan. Waar kan ik de betekenis van foutmeldingen vinden. Mijn partner krijgt de volgende melding; code 240-77<br /><br />groet jan pars

[[old] Godfried]

<!--QuoteBegin-jan pars+Oct 23 2005, 11:59 AM--><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><div class='genmed'><b>QUOTE(jan pars @ Oct 23 2005, 11:59 AM)</b></div></td></tr><tr><td class='quote'><!--QuoteEBegin-->Ik ben pas net begonnen met roeien en loop tegen de volgende vraag aan. Waar kan ik de betekenis van foutmeldingen vinden. Mijn partner krijgt de volgende melding; code 240-77 <br /> </td></tr></table><br />Een 240 is een commucatie-probleem van de PM3 met de logcard, <a href='http://www.concept2.com/05/rower/service/pm3_issues.asp' target='_blank'>zie bekende problemen</a>.