Ergohead

[[old] Wiecher]

Daar gaat ie dan weer, de gruwelijke 6000m, ik heb het nooit beheerst, wie doet er nog meer mee?

[[old] JaapR]

<!--QuoteBegin-Wiecher+Jan 8 2006, 10:43 AM--><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><div class='genmed'><b>QUOTE(Wiecher @ Jan 8 2006, 10:43 AM)</b></div></td></tr><tr><td class='quote'><!--QuoteEBegin-->Daar gaat ie dan weer, de gruwelijke 6000m, ik heb het nooit beheerst, wie doet er nog meer mee? <br /> </td></tr></table><br /><br />Hoi Wiecher,<br />Ik heb een lelijke blessure in de linker hamstring opgelopen in de Halve Marathon gistermiddag (zie e-row voor wedstrijdverslag). Ik hoop dat ik in een paar dagen hiervan hersteld ben, maar dat lijkt er nu nog niet op. Ik zal het volgende week laten weten.<br /><br />Jaap<br />

[[old] hjs]

hoi wiecher.<br /><br />Ik wil het proberen. Mijn eerste wedstrijdje sinds jaren.<br /><br />Aan jaap<br /><br />Niet zo mooi, te hopen dat het meevalt. Goed warm houden en veel maar heel voorzichtig rekken van de getroffen spier. Daarmee de doorbloeding proberen te stimuleren. sterkte.

[[old] Pieter]

<!--QuoteBegin-Wiecher+Jan 8 2006, 10:43 AM--><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><div class='genmed'><b>QUOTE(Wiecher @ Jan 8 2006, 10:43 AM)</b></div></td></tr><tr><td class='quote'><!--QuoteEBegin-->Daar gaat ie dan weer, de gruwelijke 6000m, ik heb het nooit beheerst, wie doet er nog meer mee? <br /> </td></tr></table><br /><br />Hoi Wieger,<br /><br />helaas ben ik de kerstdagen niet ongeschonden doorgekomen. <br />Ik heb op dit moment nog steeds last van een zeer hardnekkig verkoudheidsvirus.<br />Kijk het dus nog even een paar dagen aan.<br /><br />Heb jij nog een beetje kunnen trainen in Afrika? <br /><br />groet,<br /><br />Pieter

[[old] Guest_Wiecher_*]

Hoi medewinnaars van het clubteam kampioenschap,<br /><br />Dat gaat zo te horen niet echt goed met jullie. Jij, Pieter zwaar verkouden en Jaap, jij geblesseerd. Gaat het al wat beter?<br />Met mij gaat het goed. Het trainingskamp (ha, ha) in Gambia liep goed.....ik had het alleen af en toe wat benauwd met temperaturen van tegen de 35C. Man oh man dat was pas zweten en ik was nog wel zo stom om mijn eigen CBreeze, die ik ook zelf nog verkoop, te vergeten. Op de fiets er tien minuten heen fietsen, 10*1min met 1 min pauze en daarna terugfietsen was zo'n training en tijdens en direct na de training water drinken.....2,5 liter was zo op!!<br />Maar desondanks wordt het met de 6 km weer niets, gewoon te ver voor me, grgrgggr. Dus of jullie dood of levend komen, maakt niet uit, mij verslaan jullie in ieder geval.

[[old] hennmart]

Ik ga in ieder geval kijken in Amsterdam <br /><br />Hennie

[[old] Guest_Wiecher_*]

<!--QuoteBegin-hennmart+Jan 13 2006, 04:15 AM--><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><div class='genmed'><b>QUOTE(hennmart @ Jan 13 2006, 04:15 AM)</b></div></td></tr><tr><td class='quote'><!--QuoteEBegin-->Ik ga in ieder geval kijken in Amsterdam  <br /><br />Hennie <br /> </td></tr></table><br /><br />Waarom doe je niet gewoon mee....volgens mij versla je mij ook.....overigens in het weekend in Amersfoort, www.hemus.nl een 500m in 1:23.3 geroeid, kortom 6000m is te ver....

[[old] JaapR]

<!--QuoteBegin-Guest_Wiecher_*+Jan 12 2006, 03:22 PM--><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><div class='genmed'><b>QUOTE(Guest_Wiecher_* @ Jan 12 2006, 03:22 PM)</b></div></td></tr><tr><td class='quote'><!--QuoteEBegin-->Jaap, jij geblesseerd. Gaat het al wat beter?<br /> </td></tr></table><br /><br />Hoi Wiecher en DRP's,<br />Vorige week een paar voorzichtige trainingen (12k, 10k) gedaan op 1:49/1:50. Dat ging gelukkig weer goed met de hamstring. Toch heb ik me niet ingeschreven voor de 6k. Als ik mee zou doen zou ik me toch niet in kunnen houden. Ik hoop dat we binnenkort weer wat internet trainingen gemeenschappelijk kunnen doen. Op dit moment roei ik met Nigel altijd de dinsdag- en donderdagavond om 20:40. <br /><br />Jaap

[[old] Godfried]

<!--QuoteBegin-JaapR+Jan 17 2006, 08:53 PM--><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><div class='genmed'><b>QUOTE(JaapR @ Jan 17 2006, 08:53 PM)</b></div></td></tr><tr><td class='quote'><!--QuoteEBegin--> een paar voorzichtige trainingen (12k, 10k) gedaan op 1:49/1:50 [right] </td></tr></table><br />En dat noemt hij voorzichtig.

[[old] Guest_Wiecher_*]

Nou dat was het dan weer, bagger, bagger en nog baggerder. Nu maar naar de OTKI en naar de indoor cup in Essen, www.indoor-cup.de . Snel vergeten maar en hopsa doorgaan maar weer.

[[old] Pieter]

<br />Misschien wat extra duurtraining? <br />En volgend jaar sta jij op het podium<br /><br />Nu zijn er nog enkele plekken vrij tijdens onze volgende Dutch RowPro challenge.<br />300km met z'n 5en of wanneer jij besluit mee te doen 360km met z'n 6en.<br /><br />als je je voor woensdag nog bedenkt. Mijn emailadres heb je