Concept2 Forum

Hallo Aladna, 1) ketting smeren; 2) kast schoonmaken (openschroeven (grote schroeven)) en met een zacht borsteltje en stofzuiger schoonmaken; 3) pc kan je met usb aansluiten op de pm4 of pm3 zie computertje op de roeier welke je hebt. Via de pc wordt het computertje ook opgeladen (wanneer er een acc...

Ik heb hem ook op zolder (zit wel een deur voor en dat scheelt natuurlijk ook geluid). Ja het maakt geluid, maar kinderen slaper er doorheen; dat is geen probleem..Nog nooit wat van de buren gehoord. Marktplaats kan goed zijn. Ik heb er verschillende zaken gekocht. Wat ik wel probeer is om een beetj...

I would like to help you out but I'm living about 100 km from Amersfoort

All the best, Hennie

Pijn geeft meestal aan dat er iets niet goed zit. Misschien maak je een verkeerde beweging bij het roeien. Mocht het zo zijn dat het nog niet over is, kan je misschien wat rust nemen en/of naar de dokter.

Leuk dat logboek. Ik ben benieuwd hoever je komt. Het had misschien leuk geweest als je als vertrekpunt een 2km test voluit gedaan had.

Hennie Martini

Aaargh maty!!

Ik denk dat ik maar weer eens naar de OBIC ga....

Godfried goed dat je weer aan hyet trainen bent, maar nu nog iets harder trainen.

Hennie

Hello, I am 52 years old, pretty asthmatic and out of shape (109 kg). I have been running, but have not done any rowing for years. five years ago I had a PR of 7:09 for the 2 k, now I have just done the Step Test and finished the last all-out section of four minutes with a 2:02 pace..... My goal is...

I just listen to the radio and sometimes a dvd or tv.

I do a 6km at 31 spm and a 10km at 30 spm. I also do some strapless training at lower spm's (between 20-25).

Hennie

A good bargain!

Nice a new erg! Congrats and I know you will have lots of fun with it

RowPro is great. It's very motivating to row online!

A good product (sometimes some errors but always great service from Pete)...I use it now for a number of years almost every day.

(maybe it's time to change the title)

Hennie

Jaap goede race! en alle andere ook gefeliciteerd met hun prestatie

yes I'm listening now